Hypnose is een kunstmatig gecreëerde staat van bewustzijn waarin je ontspannen en gefocust bent op een bepaald onderwerp, waarbij je omgevingsbewustzijn vermindert en je vatbaarheid voor suggesties toeneemt. Het is een natuurlijk fenomeen dat vergelijkbaar is met het moment vlak voor je in slaap valt, maar het is niet hetzelfde als slapen.
​
Hypnose is het gedeeltelijk omzeilen van de kritische factor, behorende tot je bewustzijn, waarbij suggesties acceptabel dienen te zijn en daardoor direct in je onderbewustzijn worden opgenomen.
Uit het bovenstaande kan je opmaken dat hypnose tegen jouw wil niet mogelijk is, immers de suggestie dient acceptabel te zijn. Hypnose is zeker geen slaap! Vaak denken mensen dat wanneer men in hypnose is, men in een slaaptoestand verkeert. Het woord ‘slaap’ wordt inderdaad door hypnotiseurs gebruikt, maar wordt daarbij gebruikt als synoniem voor ontspanning.
​
Ik zet hypnose mogelijk, in overleg met je, in tijdens ons online- of wandelcoaching traject. Daarnaast werk ik ook met zelfhypnose audio's: luister voor een voorbeeld naar deze of dit audio-bestand. Ik maak daarnaast gebruik van conversationele hypnose, een zachte en natuurlijke vorm van hypnose die ik integreer in ons coachinggesprek.  Mocht je liever een persoonlijke sessie kom dan naar mijn praktijk in Lochem, in de Achterhoek.